INFJ / HSP · 22. Januar 2022
Der berüchtigte INFJ Door Slam
Der INFJ Doorslam ist ein geflügeltes Wort in MBTI-Kreisen, wenn dem eigentlich gutmütigen INFJ der Geduldsfaden reißt und mit anderen Menschen abrupt eine Beziehung beendet wegen wiederholtem Lügen Verrat, Respektlosigkeit oder anderer Schädigung. Hier kommt das Warum, das gut so für INFJ ist.
Coaching · 15. Januar 2022
Challenge zum Jahresbeginn: Triff Deine Entscheidung!
Happy New Year! Wir haben wieder einmal Jahresanfang...und zum Jahresbeginn starten vielen Menschen mit guten Vorsätzen, Plänen und Zielen für dieses Jahr. Welche Wahlmöglichkeiten habe ich, um eine ganz bewusste Entscheidung in Richtung eines lohnenswerten, realistischen Ziels zu treffen? Das ist der Inhalt meiner Challenge.
INFJ / HSP · 13. November 2021
Die Persönlichkeit eines Sigma INFJ
Über den Sigma INFJ habe ich bisher die meisten Infos zu einem Persönlichkeitsuntertypen des INFJ gefunden, obwohl dieser nicht zu den klassischen Persönlichkeitsuntertypen des MBTI zählt. Es handelt sich um eine äußerst interessante Persönlichkeit. Grund genug, einen Artikel über den Sigma INFJ zu schreiben.
INFJ / HSP · 06. November 2021
Wie gendere ich INFJ?
Gendern hat in Deutschland eine große Fangemeinde. Seit Ewigkeiten gilt die männliche Form Personenbezeichnungen und Berufsbezeichnungen im Zweifelsfall als neutrale Bezeichnung. Das ist für gut die Hälfte der Menschheit ungerecht. Von non-binären Menschen ganz zu schweigen! Wenn Du gezielt und geschlechtsspezifisch Personengruppen ansprechen möchtest, kommst Du um das Gendern nicht herum.
Spiritualität · 06. August 2021
Mindfulness für Führungskräfte
Gerade in schwierigen Zeiten kann es zu Problemen kommen, die Du gut analysieren, verstehen und kreativ lösen musst, um Deinen Betrieb überlebensfähig und konkurrenzfähig zu bleiben. Ein achtsamer Führungsansatz kann Dir hier sehr helfen, anstatt als Spielball der Umstände durch den Alltag zu treiben.
Spiritualität · 31. Juli 2021
Mindfulness im Arbeitsalltag
Gerade für INFJ und HSP Persönlichkeiten ist es wichtig, sehr achtsam und bewusst durch den Alltag zu gehen, weil sie viel mehr Sinneseindrücke und Informationen aufnehmen als ihre Mitmenschen. Das ist besonders im Arbeitsalltag wichtig. Darum zeige ich Dir hier Strategien aus dem Mindfulness Training aka Achtsamkeitstraining auf, die Dir helfen, Deinen Tag gut zu strukturieren, mit Deinen Energien zu haushalten und dies angemessen nach außen zu kommunizieren.
Kampfkunst · 24. Juli 2021
Judo zur Selbstverteidigung
Für Laien ist Judo ein Synonym für Selbstverteidigung. Aber im heutigen Mattenalltag widmet sich der Judounterricht in erster Linie dem Judowettkampfsport. Aufgrund der Nachfrage vor allem im Bereich Breitensport ist der Deutsche Judobund seit 2006 aktiv geworden, dass selbstverteidigungsinteressierte Judoka auch eine Möglichkeit haben, Judo aktiv zur Selbstverteidigung einsetzen zu lernen.
Ernährung · 05. Juni 2021
Dein Ernährungstagebuch
Wenn Du mit dem Wunsch der Gewichtsreduktion oder einer Ernährungsumstellung zu mit kommst, ist eine Übersicht über Deine tägliche Ernährung meine wichtigste Informationsquelle, damit wir gemeinsam eine neue Strategie in Deiner Ernährung zu entwickeln. Hier findest Du das Tools zum Download, das Du brauchst, um Dich auf Deinen 1. Termin mit mir optimal vorbereitet zu sein.
Schmerzprävention · 29. Mai 2021
Die TOP 4 Massageübungen für Läufer
Wenn Du häufig zu Fuß unterwegs bist, kannst Du - insbesondere als Barfußläufer - Dir leicht Verspannungen und Überlastungen in Deinen Beinen aufbauen. Das gilt ganz besonders dann, wenn Du noch nicht lange barfuß läufst und Deine Beinmuskulatur noch nicht richtig an diese höhere Belastung gewöhnt ist. Hier lernst Du die 4 wichtigsten Zonen kennen, die Du entspannt halten solltest.
Gesellschaft · 15. Mai 2021
Wider der Spaltung unserer Gesellschaft
Die deutsche Bevölkerung ist müde und wirtschaftlich ausgezehrt vom Lockdown. Die Impfkampagnen sind angelaufen. Die gefährdetsten Risikogruppen sind zum Großteil geimpft worden. In anderen Ländern ist man teilweise schon fast wieder zur Normalität zurückgekehrt. Trotzdem regieren vielerorts noch Impfneid, Kritik an den Coronamaßnahmen und Angst vor weitere Einschränkungen der Grundrechte wegen der Pandemie. Warum das so ist und wie man es besser machen könnte, versuche ich hier anzuregen.

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