· 

Warum Dich Angst lähmt

(c) James Coleman - Unsplash.com
(c) James Coleman - Unsplash.com

Was könntest Du erreichen, wenn Du keine Angst hättest?

 

Die meisten Menschen scheitern an ihren Zielen im Leben oder fangen gar nicht erst an, ihre Ziele in Angriff zu nehmen, weil sie Angst vor ihren Zielen, den Weg dahin oder den Veränderungen haben, die das Erreichen ihrer Ziele mit sich bringt.

 

Hier möchte ich Dir Deine Angst nehmen und Dir zeigen, wie wichtig es ist, an Deinen nötigen Zielen im Leben zu arbeiten.

Wer wagt, gewinnt!

Als INFJ Persönlichkeit oder hochsensibler Mensch durch die Welt zu gehen, bringt erfahrungsgemäß viel Verunsicherung mit sich, wenn Du nicht von kundigen Eltern erzogen wirst, die wissen, wie man mit introvertierten Menschen umgeht.

 

Abgesehen davon ist die moderne Zivilisation auf einem starken Konkurrenzdenken aufgebaut, so dass viele Menschen um Dich herum durch ihre Erziehung und ihre Vorbilder angeleitet versuchen werden, Dich zu verunsichern, um für sich einen Vorteil herausarbeiten zu können. Nein, diese asoziale Haltung gefällt und INFJ und ähnlichen Persönlichkeitstypen so gar nicht! Denn es entspricht nicht unserer Natur. Es verunsichert uns. Wenn wir dazu noch unsere Liebe zur Perfektion und zum Overthinking hinzufügen, wird uns bei diesem Zwei-Fronten-Krieg nichts gut genug erscheinen, dass wir es in die Außenwelt bringen wollen, weil wir einfach glauben, dass es nicht gut genug ist. So hat die Konkurrenz im Allgemeinen ein leichtes Spiel, uns Introvertierte im Leben zu überholen und erfolgreicher zu sein als wir. 

 

Solche über Jahre eingeschliffenen Erfahrungen erzeugen bei uns Verunsicherung und Angst. Zuerst unterschwellig und irgendwann offene Angst, die verhindert, dass wir INFJ ins Handeln kommen. Das ist eine der wichtigsten Lektionen, die wir im Leben lernen müssen, um erfolgreich in dieser Welt sein zu können. Denn nur wenn wir ein Bild vom großen Ganzen bekommen und uns aus unserer Froschperspektive und unserer Angst befreien, können wir erst Großes erreichen.


Entweder Du gewinnst oder Du lernst dazu.

 

(Diesen Satz haben schon sehr viele Mentoren verwendet. Darum nenne ich hier keine Namen.)


Angeeignete & anerzogene Ängste

Es ist oft wie mit dem Elefantenbaby, das als Junges an den Boden angepflockt wurde, damit es nicht weglaufen kann. Früher ging das. Heute ist der Elefant erwachsen und glaubt, dass er sich angepflockt immer noch nicht selbst befreien kann. Welch ein Irrtum!

 

Weil uns unsere Eltern Ängste eingeredet haben, um uns zu schützen und wir als kleine Kinder aufgrund unserer Unerfahrenheit keine Fehler machen sollen, die für uns und andere schwere Verletzungen oder sogar den Tod mit sich bringen können, wird Kindern gerne Angst vor bestimmten Dingen gemacht oder sie werden mit Verboten belegt. Wir wissen aber auch, dass solche Verbote auf der anderen Seite die Kinder ganz besonders auf die verbotene Sache neugierig machen. Die eingeredeten Ängste bleiben oft im Unterbewusstsein des Kindes zurück und können bis ins Erwachsenenalter überleben, wenn diese Ängste und negativen Erfahrungen nicht durch positive Erfahrungen im späteren Leben ungeplant oder bewusst gesteuert ersetzt werden.

Eingebildete Ängste

Dazu können auch eingebildete Ängste kommen, die wir INFJ durch Overthinking gerne selbst erzeugen oder uns durch negativ denkende Bezugspersonen eingepflanzt werden können.  Ist es wirklich wahr, was Du befürchtest?

 

Nicht umsonst gibt es bei der Methode 'The Work' von Byron Katie die Kontrollfrage "Ist es wirklich wahr?", um Wahrheiten von Einbildungen zu unterscheiden, die Dich von wichtigen Entscheidungen und Taten abhalten. Merkst Du erst einmal, dass Dich ein Irrglaube, eine Illusion oder eine Annahme, die für Dich schon längst nicht mehr relevant ist, vom Aktivwerden abgehalten hat, setzt das Deine aufgestaute Energie frei und Du kommst endlich ins nötige Handeln. Das Handeln muss dann auch konsequent erfolgen. Herzlichen Glückwunsch! Mache daraus doch eine gute, neue Angewohnheit!

(c) Jaqueline Fritz-Dy - Unsplash.com
(c) Jaqueline Fritz-Dy - Unsplash.com

Tue es, oder tue es nicht.

Es gibt kein Versuchen!

 

Yoda (ein INFJ)


Normalität und Komfortzone

Manchmal sind die negativen Konsequenzen aus der Gruppe der Normalen auszubrechen schlimmer, als die Konsequenzen, sich ein Bedürfnis nicht zu erfüllen. Das Verbleiben in der Komfortzone wird von vielen Menschen als scheinbar sicher wahrgenommen. Dabei findet ein dynamisches Wachstum und nachhaltige Weiterentwicklung immer außerhalb der Komfortzone statt. Innerhalb Deiner persönlichen Komfortzone hast Du zwar Deine Ruhe, aber Du verpasst dadurch auch viele Chancen Deiner Weiterentwicklung, die Dich zu mehr machen, als Du jetzt bist. Dein volles Potential entfaltest Du nur, wenn Du Dich forderst oder fordern lässt. Natürlich sollte das alles möglichst in dem Tempo geschehen, dass Du auch alles gut verarbeiten kannst und Deine Gesundheit dabei nicht geschädigt wird. Normal ist bestenfalls Durchschnitt und sticht nicht aus der Masse hervor. Normal ist nicht INFJ.

Jayy Torres - Unsplash.com
Jayy Torres - Unsplash.com

Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht.

Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar.

 

Seneca


Was brauchst Du & was willst Du wirklich?

Welche Ängste gibt es für Dich zu überwinden, damit Du das Leben führen kannst, das Du brauchst um ganz Du, glücklich und gesund zu sein? Das sollte Dir ganz klar werden.

 

Ebenso klar sollte Dir werden, was Du vom Leben willst, was Du in Deinem Leben brauchst und wie Du das erreichen kannst.

 

Solltest Du bei einem dieser Punkte ungewiss sein, biete ich Dir an, dies in einem Coaching mit mir zu klären und als Nächstes planvoll auf Deine Ziele hinzuarbeiten, bis sie Wirklichkeit geworden sind.

(c) Usman Yousaf - Unsplash.com
(c) Usman Yousaf - Unsplash.com

Mein Angebot gegen Deine Angst

(c) Oliver Triebel - INFJ Coaching
(c) Oliver Triebel - INFJ Coaching

Angst hat einen biologisch begründeten und nützlichen Zweck, aber unbegründete Angst und ungesunde Risikobereitschaft oder zu viele Zweifel an Dir selbst, schädigen Dir mehr, als sie Dir nützen. Leider sind solche Gefühlslagen gerade bei INFJ und HSP sehr häufig zu finden. Um hier wieder ein gesundes Maß Vorsicht, Risikobewusstsein, das kalkulierbare Eingehen von Risiken, Respekt und Vorausschau zu erreichen, habe ich 5 Lösungsansätze entwickelt, die Dir helfen können, Dich wieder auf Deine persönlichen Ziele und Dein persönliches Wachstum zu konzentrieren, damit Du Dich in Deinem Sinne weiter entwickeln und erfolgreicher sein kannst.

 

Falls Du Fragen zu diesem Thema hast oder vielleicht schon ein konkretes Ziel, dann können wir das in einem kostenlosen Orientierungsgespräch genauer erörtern, bevor Du mir einen konkreten Coachingauftrag erteilst, um Deine ZIele wahr werden zu lassen.

 

Teile diesen Artikel, wenn er Dir gefallen hat.

 

Ich freue mich auf Deine schriftliche Anfrage!

 

 

Dein Experte für mehr introvertierte Lebensqualität

 

Oliver

Kommentar schreiben

Kommentare: 0